top of page
MOJE SPECJALIZACJE
Psychoterapia
&
Coaching
Masaż dźwiękami
Praktyka Yogi
Towarzyszenie w umieraniu
Koncerty
mis ~ gongów
dzwoneczków
”Wiedziałam, że Ola prowadzi zajęcia "Relaksacja, medytacja, uważność, joga" w dźwiękach mis - i choć mnie to bardzo interesowało to słowo joga mnie odstraszało. Myślałam, że są to zajęcia dla wprawnych joginek. Na szczęście spotkałyśmy się z Olą przypadkowo na mieście i wtedy nakreśliła mi jak wyglądają te zajęcia, na czym polegają, że grupa nie jest zbyt liczna. Przyszłam na najbliższe zajęcia, przekonałam się i zostałam stałym bywalcem na wszystkich kolejnych. Na zajęciach uczę się odciąć od pędzącego świata, posprzątać głowę z natłoku myśli. W drugiej części zajęć poddaję się misom i najczęściej udaje mi się na chwilę odpłynąć. Zrywam się na dźwięk wysokich "dzwonków".”
”To była taka dawka pozytywnej energii, że wszystkie troski czy zmartwienia stawały się małe nabierały innego znaczenia.
[A.N.: A co stawało się istotne?
Ja.
Ale nie w taki egoistyczny sposób tylko ogólnie. A jak ja stawałam się istotną i całą reszta też jakby została uporządkowana.”
”Pamiętam dobrze jeden taki seans masażu u Ciebie i wspominam go jako kojący, zanurzający
w czuciu i byciu.
Czas przestał istnieć i miałam wrażenie, że trwało to i trwało, a ja przechodziłam w różne fazy, od czujnych przez uważne.”
“Zajęcia prowadzone przez Aleksandrę spełniają moje oczekiwania, są doskonale zaplanowane. Po dniach stresu, zabiegania i gonitwy myśli pozwalają mi się wyciszyć i pobyć sam na sam ze swoim ciałem. Idealnie przemyślany scenariusz (medytacja, joga, masaż dźwiękami mis) daje możliwość wyciszenia, ale także rozruszania ciała. Relaksacyjnie działa także głos prowadzącej. Każdy z uczestników pracuje w swoim rytmie i zgodnie z własnymi możliwościami.
Aleksandra chętnie słucha wrażeń po zajęciach, ma czas dla każdej osoby, poświęca nam uwagę, troszczy się o komfort ćwiczących, odpowiada na wszystkie pytania.
Dba też o szczegóły wystroju sali ćwiczeń. Świeczki, woda w kryształowych kielichach itp. dodają cudownej atmosfery.
Po zajęciach czuję się w pełni zrelaksowana, wyciszona, wzmocniona. Mam wrażenie, że dostaję dodatkowy zastrzyk energii.”
”Dziękuję za cudowny czas spędzony z Tobą. To było niezwykłe odczucie, dzięki dźwiękom tych mis poczułam niesamowity komfort, moja dusza odpoczęła od codzienności… tak bardzo byłam zrelaksowana, że zasnęłam.”
”Masaż był dla mnie ogromnym zaskoczeniem, bo nie zdawałam sobie sprawy, że będę czuć fale, wibracje misy nawet kiedy nie jestem z nią w bezpośrednim kontakcie.”
“Idąc na Twoje zajęcia przede wszystkim liczyłem na relaks i odprężenie przy dźwiękach mis jak i na powrót do systematycznego praktykowania jogi. Przed zajęciami, które prowadzisz celowo nie czytałem informacji o tym czego mogę się spodziewać po masażu misami. Pierwsze części spotkania: medytacja i joga pozwalają mi skupić się na sobie i swoim ciele oraz wyciszyć się. W czasie poświęconym na misy staram się odciąć od świata realnego, skupiam się na dźwięku, lokalizuję go, określam jego kształt oraz zmianę i rozchodzenie się fal w przestrzeni. Mimo prób nie zwracania uwagi na reakcje ciała na dźwięki mis nie udaje mi się uniknąć koncentracji na falowaniom występującym w głowie (mózgu) jak i pojawiającym się mdłością - te fizyczne doznania zdecydowanie przeszkadzają mi w „metafizycznym odlocie”. W trakcie masażu misami nie skupiam się na zdrowotnym oddziaływaniu dźwięków na narządy, bardziej liczę na wpływ fal na podświadomość, otworzenie blokad, wyciszenie i odcięcie od codziennych trosk. Po czterech spotkaniach zauważam efekt zajęć w postaci lepszego snu, wyciszenia i wewnętrznego spokoju. Podział spotkania na trzy części: medytację, jogę i misy uważam za rewelacyjne rozwiązanie - dla mnie jest to czas pozwalający na skupieniu, spojrzeniu na siebie z innej perspektywy, nauce uważności, odbieranie nowych doznań i wyciszenie.”
”Cudowny czas. Cudowna Osoba, która swoim wewnętrznym spokojem potrafiła to przekazać. Odczucie spokoju, muszę to koniecznie powtórzyć.”
Contact
bottom of page